女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而导致肌肉弹性减弱，这时，如果不注意加强骨盆肌肉锻炼，就可能使阴道松弛，使夫妻生活受到一定的影响。女性阴道松弛不仅会影响夫妻性生活，对女性的身体健康来说，还有不少的危害。

阴道松弛有如此危害 女人还不要“紧”吗？

阴道松弛的4大危害

1.妇科病反复来袭

阴道松弛后隐藏很多皱褶，皱褶里残留病菌、毒素、死皮细胞、排不净的经血，下阴瘙痒、白带异味使阴道炎反复发作，宫颈炎、宫颈糜烂久治不愈，病菌毒素上行到盆腔导致慢性盆腔炎、子宫内膜炎等疾病。

2.提前进入衰老期

据有关统计显示，80%的产后女性和90%的30岁以上女性，都会有不同程度的阴道松弛。阴道宽大、干涩、性欲低下成为女性心中摸不去的伤痛，说不出口的尴尬，心理上长期压抑，导致情绪焦虑、内分泌紊乱、容颜憔悴、失眠、易怒，出现过早衰老症状。

3.夫妻性生活不和谐

阴道松弛导致性生活时原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，出现摩擦力减弱，使男女双方快感减弱甚至消失，使伴侣得不到不满足，降低情侣或是夫妻双方的性生活质量，严重的会导致心理上的排斥、拒绝或反感，导致夫妻性生活不和谐。

4.女性应力性尿失禁

阴道松弛容易造成女性应力性尿失禁，一般四五十岁的女性易患此病。由于阴道前壁膨出，或者膀胱膨出，当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高，就可能引发尿失禁。

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阴道松弛怎么改善？

1.卧式锻炼缩阴

臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手扶住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10——15分钟，每天1次。

2.按摩法缩阴

缩阴按摩的方法具体做法是：仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性性舒适感。

3.缩阴产品缩阴

选择缩阴产品，一定要选择口碑好的比如魅滋茵，魅滋茵拥有多年的女性私处健康保养历史，是为数不多的专业缩阴正规品牌。

魅滋茵产品功效：

洁阴：抑菌平酸，抑杀病原体、消除炎症、排除宿毒、平衡酸碱。

缩阴：缩阴再生，增强阴道括约肌收缩能力，再生下阴黏膜，增强弹性，恢复紧握力。

润阴：修复润滑，修复受损黏膜、润滑阴道，提高性敏感度与质量。

养阴：暖宫回春，调经养血、温暖子宫，促进血液循环和细胞再生，使阴道弹力纤维和横纹皱壁恢复正常那个状态。

护阴：防护还原，维护阴道内环境，为生殖系统重建防护屏障，还原生殖系统少女状态。

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温馨小贴士：魅滋茵适用人群

1）有过性生活经历，生殖系统开始慢慢走向衰老的女性。

2）分娩之后、私处松弛、没有弹性，性生活时对阴茎的紧握能力不足的女性。

3）私处干涩、私处敏感程度低、润滑不足、性交疼痛、性生活没有快感的女性。

4）患有各种妇科疾病的女性。

5）性冷淡、性生活次数低于正常值、伴侣得不到正常满足的女性。

6）雌激素、孕激素分泌能力下降、色斑皱纹明显增多，有更年期症状的女性。

7）对自身性生活质量和性生活高潮次数有更高追求的女性。

8）有推迟绝经期、更年期，延长性生命时间欲望的女性。