经过了一个“炎热”的秋天之后，寒冬来得太突然了，南方的气温来到了10度以下，北方很多地方索性飘起了雪花。这样一来，家长们开始担心天气的变化会增加孩子们生病的几率。不过，乐动体育认为这些担心是多余的，只要我们帮助孩子加强体育锻炼，增强身体免疫力，就能“安全越冬”。

根据时令进行调整，乐动体育足球冬训有条不紊地展开

目前，乐动体育足球训练营的冬训正在有条不紊地进行中。尽管户外寒风肆虐，小学员们依旧在训练场上练得热火朝天，脸上的笑容反而比往日更多，他们正享受着冬日里专业足球训练的快乐时光。实际上，这完全得益于乐动体育教练团队因材施教的思维，早已将训练项目根据时令进行了调整。

热身动作体现专业的足球训练水准

在冬季参加足球训练的时候，最安全的举动就是确保充分的保暖。当然了，保暖并不是由外而内地保持温度不流失。乐动体育足球训练营的教练们有一套专门的训练方法，提高孩子们身体的活跃度和兴奋度，让他们达到最佳运动状态。从热身动作，我们就可以看出乐动体育足球训练的专业水准!

今天，训练场地的风力达到了5级以上，简直是寒风刺骨。教练们通过灵活的训练安排，也进入了“战备状态”。在经过慢跑热身之后，教练们主要安排了一些强度较高的小活动。孩子们时而进行追逐游戏，时而练习追逐跑，其中包含了拉伸、蹲起和四肢协作等内容。最后，乐动体育足球教练们还让学员们展开一对一对抗，随时保证课程能让孩子们充分活动起来。

也许有的人认为冬天不宜进行高强度的运动，越冷的天气，相应的训练强度就应该越大。长时间的低强度动作无法让身体持续保暖，而高强度的热身训练能够让孩子们在充分运动之后就脱去外套，身心都达到一个积极活跃的状态，有效防止肌肉拉伤。由此可见，乐动体育足球教练们领悟到了专业足球训练的精髓！

关注青少年体质特点，乐动体育确保每个人全情投入训练

孩子们对寒冷天气的适应能力远不及成人，乐动体育足球训练更关注他们身体机能的改变，确保每个人都能全情投入到训练中。我们相信，乐动体育专业的教练团队在冬季依然能够给孩子们带来让他们乐此不疲的安全的训练课！