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提高运动员们身体素质 击剑锻炼居家进行

Date:2022-11-11 18:58:24    来源:    作者:   访问:202   

为提高运动员们的身体素质,养成良好的居家锻炼习惯,聚力击剑教研部门推出了视频教学模式,本着简单、实用、可操作的原则,制定出了适合居家开展的锻炼内容,视频从身体素质、体能专项、趣味练习等方面展开训练。

常年在聚力击剑接受专业训练的小运动员帅祯璟告诉体育记者,尽管暂时不能回到剑馆训练,但线上教学模式还是很好保障了自己训练的强度。在每期训练结束后,帅祯璟和其他运动员的训练视频都会由家长在微信群上传给教练,方便教练团队及时、准确的了解到每一名运动员们的身体和训练状况。

“在家里我一直按教练要求来严于律己,有时候还多做几组仰卧起坐给自己加练。真希望我们的剑馆尽快重新开门,我太想念在那里训练的时光啦!”帅祯璟说,2022年自己最期待能参加在岳阳举行的湖南省第十四届运动会,为此自己一直在努力准备。

长沙市击剑运动协会副会长兼秘书长、聚力国际击剑运动中心总校长廖高幸介绍,湖南省第十四届运动会击剑项目、湖南省击剑公开赛、湖南省击剑联赛、中国中学生击剑联赛、中国击剑俱乐部联赛和长江中游省会城市击剑公开赛是2022年聚力击剑的主要参赛目标,尤其是湖南省第十四届运动会击剑项目被很多年轻运动员重视。“按市体育局发布的通知,疫情结束后的五月份,长沙市将举办参加省运会击剑长沙市代表队的选拔赛,我们计划组织优秀击剑选手参加,检阅运动员的竞技状态,为参加省运会提前做好准备。省运会在即,我们会为所有小运动员提供力所能及的训练支持。”

小运动员们居家锻炼,教练员们也没有闲着。在训练课暂停后,聚力击剑内部从教案、技能和课堂等环节入手,对教练员进行集中培训。通过培训,教练总结了平时训练教学重点经验教训,找出了教学工作的重点和难点,全面提升了设计教学任务的能力。

“要帮助学生提高水平,首先是我们自己需要不断提高。”聚力击剑教练员徐曼琪告诉体育记者,通过参加此次培训,自己对参与击剑教学有了更为深刻的认识——教学工作不仅在于提升小运动员的能力水平,同时也要传播击剑运动“不畏强敌、直面挑战、勇敢战斗”的正能量。徐曼琪说,在今后的工作中,自己会更加注重击剑运动的文化传播,告诉每一个孩子如何成为一名既绅士又勇敢的剑客,如何通过击剑运动让自己的生活学习都得到进步。帮助每一个前来体验击剑运动的人从中学到东西,是教练的责任。

击剑运动起源于欧洲,是剑类搏击运动的一种,由古代的决斗演变而来,有花剑、佩剑、重剑等比赛类别。运动员在比赛中一手持细长的弹性钢剑,头带面罩,身穿规定服装,在长方形场地上进行比赛,按规定时间和刺(劈)中的剑数来决定胜负。击剑运动是现代奥运会的创始项目,1984年洛杉矶奥运会上栾菊杰在花剑个人项目中赢得中国击剑首金,至东京奥运会结束,中国击剑共收获5枚奥运金牌。

男子花剑运动员吴狄曾荣获第二届青年运动会男子花剑团体赛第四名,2013年安徽省青少年锦标赛男子丙组花剑个人第一名,他也讲到:“如今能有这么多小小运动员们能够支持击剑运动,对于这项运动的良性发展很有益处。”

在湖南长沙,击剑运动依托于“体教融合”的发展路径蓬勃发展起来,不少学校都开设了击剑体育课,设立了击剑校队。2018年的湖南省第十三届运动会,击剑项目在衡阳进行的青少年组比赛中首次亮相。2022年,击剑将分U14和U18两个年龄段,在岳阳举行的湖南省第十四届运动会上再度亮相。




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