要说一年四季中，哪个季节的水果种类最为丰富，秋天一定当仁不让，苹果、橘子、大鸭梨、柿子、冬枣、姑娘果，都在秋天闪亮登场。光大信用卡携手京东超市，推出一系列优惠活动，让您足不出户，享尽时令水果。还不快来抓紧登上光大信用卡的优惠快车。

人们在秋天里时常感到口干舌燥，那是因为空气中的水分逐渐减少，天气变得越发干燥起来。缓解干燥的最佳方式之一是摄入足够的水分，但不少人都觉得凉白开食之无味，因此不爱喝水，这难免导致上火。

实际上，解秋燥并非只能靠喝水,还可以通过多吃水果来获取充足的水分。

记得小时候妈妈总爱说，“多吃水果，对身体好”。随着秋天的到来，超市里也陆续上新了不少秋天的专属水果。

试一试柚子怎么样?柚子清热，90%都是水分，一口咬下去，尽享清爽的感觉，实在是妙不可言。同时，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，还能帮助消化、除痰止渴、理气散结。另外，柚子的热量和升糖指数都非常低，是养生人群的绝佳选择！

“一天一苹果，疾病远离我”。苹果作为水果圈的大佬，富含多种微量元素和维生素，是公认的营养程度最高的水果之一。苹果中有一种叫做苹果酚的成分，它对于抗过敏和预防蛀牙均有较佳的功效。此外，它还有助于降低胆固醇、延缓衰老、缓解疲劳。

民谚常说“春乏秋困”,要不要来一串酸甜可口的葡萄提提神?说到葡萄，其外观晶莹剔透，一口下去又凉又甜，让人口生蜜意。一颗小小的葡萄含有矿物质钙、钾、磷、铁以及人体需要的多种营养物质。常食葡萄还有助于消食、补血、益气、缓解疲劳。

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