近日，健身操直播风靡抖音，带动无数人每日打开手机跟练。通过短视频直播平台，健身从少数人的自律，变成大众触手可得的乐趣。

图为2022年1至4月抖音运动健身相关数据

据抖音相关数据显示，今年1至4月，该平台运动健身视频创作者数同比增长78%，运动健身视频累计条数同比增长159%，健身类主播人数同比增长38%，健身类直播观看次数同比增长78%，健身类直播观看人数同比增长80%。瑜伽、跑步、乒乓等领域的创作者通过短视频、直播，分享日常生活健身技巧，带动更多被趣味内容吸引的用户身体力行。

北京陈经纶中学的体育教师张小欣@活蹦乱跳的体育老师 是一名足球领域创作者，他擅长花式足球技巧，不仅自己在绿茵场上“叱咤风云”，还经常用短视频记录与学生的欢乐互动，寓教于乐的教学风格深受网友喜爱。目前，超117万网友被成功“种草”，成为张老师的粉丝：“不知道为什么，看到你的视频就喜欢给你点赞。”“老师，你多出点教学，我爱看！”

除足球领域的张老师外，健身优质创作者@张小莹要独立 和@Rosie的瑜伽乐园 将时下流行音乐与简单易学的健身动作相结合，并将不同难度动作详细拆解并带练，让健身“小白”也能主动摆开手臂，爱上运动。极限运动领域创作者@建鹏 则用精湛的长板技艺，让更多用户发现滑板的魅力，他发布的一条长板视频获赞已超307.9万。日前，他们担任抖音“运动推广官”，号召更多用户以短视频、直播记录健身时刻，分享多样化趣味运动日常。

图为“抖音运动推广官”

回顾抖音热门运动健身话题，大众正自发把快乐、健康与体育精神联系在一起，用户健身已成平台风尚。2021年12月以来，抖音发起短视频健身行动“DOU动计划”，众多运动健身创作者用短视频、直播记录趣味锻炼时刻，用户打卡跟练热情高涨。近日，抖音推出“抖音全民健身计划”，苏炳添、武大靖等专业运动员分别带来健身操、腿部训练、搏击等“冠军健身课”，话题已吸引超33亿次观看。

图为“抖音全民健身计划”话题页

当创作者和用户在趣味运动短视频、直播中相遇，原本分散在天南地北的人，一同在运动中培养起快乐和自律，让全民健身不止于网络热点，更通过实践成为长久风尚。