孕妇怎么预防妊娠纹?孕期妇女除了要保重好的自己的身体，还要预防妊娠纹的出现，这两者并不矛盾。孕妇只要坚持健康的生活方式就可以避免妊娠纹的出现。

孕妇怎么预防妊娠纹?健康的生活方式要注意。

1、增强皮肤弹性：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。推荐方案：

A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。

B、女性有妊娠纹的时候，则应该要控制糖分的摄入，并且少吃一些含有色素高的食物。

C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

2、控制体重增长：在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。推荐方案：

A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。

B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁;喝脱脂奶，少喝全脂奶;喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。

3、使用妊娠纹霜：由于假货泛滥，很多宝妈处于谨慎的态度不敢随便使用，对于这一点，任何人都是赞同的，不过并不是所有的去纹产品品都是对宝妈、宝宝有害的。如何辨别一款安全有效的去妊娠纹产品，推荐方案：

A、看去妊娠纹产品品牌。品牌越久，说明产品越可靠，说明这款去妊娠纹产品更具专业化，所以这样的去妊娠纹产品效果就会更权威更好。

B、看去妊娠纹产品成分。去妊娠纹产品成分是否是纯植物的-是否经过国家卫生部门批准-去妊娠纹产品首先要保证安全，没有副作用，对身体健康没有影响，其次要对以后的生育不会有影响，相反要对生育具有很好的保养作用。

C、看销售(市场)。如果一款去妊娠纹产品超过一半的女性都在使用，市场占有率非常高，那么恭喜您这款去妊娠纹产品是您明智之选。据中国妇女报记者报道：在去妊娠纹产品市场，美腹丽人去妊娠纹品牌的市场份额已经达到92%，远远领先于其他品牌。

　孕妇怎么预防妊娠纹?美腹丽人究竟有哪些优势呢?

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妊娠纹是很难看的，而且妊娠纹一旦形成了就很难消除了，所以在怀孕期间就要做好预防妊娠纹的工作，这是很有必要的。现在我们可以采用文中的办法，去尽量预防妊娠纹的出现。