缩阴的最快方法是什么？不同的女性有不同的答案，有说运动缩阴，有说手术缩阴，还有说缩阴器械的，今天我们就来好好的比较一下。

首先我们来说运动缩阴

运动缩阴是通过一些锻炼来加强弹性的恢复，锻炼时仰卧在床上，以头部和足为支点，抬高臀部，这样便使腰、腹、臀及腿部肌群都能得到有效的锻炼，促进阴道紧实。另外就是练习瑜伽，通过瑜伽的动作来锻炼平常难以锻炼到的肌肉群，从而获得多音的效果。简单的来讲运动缩阴就是这几种，只是这种方法的缺点是见效太慢，并且对于重度阴道松弛也无法起效。

该说手术缩阴了

手术缩阴就是针对女性阴道生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。当适当的锻炼也无法弥补这个遗憾，不仅仅是自己没有性快感，而且也让丈夫不满意的时候，甚至有阴道壁膨出的女性，可以考虑到医院做阴道缩紧术。

需要提醒大家的，缩阴手术伴有一定的复发率，另外缩阴手术有这些问题的是不可做缩阴手术的，阴道前壁膨出，这是妇科的一种疾病，必须通过妇科手术治疗，通过“紧缩”术不能解决问题;是有阴道炎症的;是有严重的宫颈炎的；是有高血压等疾病的。另外没有生过孩子的、剖宫产的都不主张做“紧缩”术。

接下里给大家说说缩阴器械

我们常说的缩阴器械以缩阴球为代表，这是近几年时兴起来的一种缩阴方法，缩阴球是一种女性放在阴道中锻炼的器具，用以增强阴道内壁和女性括约肌，盆底肌的敏感性和柔韧性。缩阴球这种方法其实和缩阴运动一样需要长期坚持才有效果，但是安全性却不及缩阴运动，因为由于缩阴球是重复使用的，所以缩阴球副作用比较显而易见，容易感染病菌，引发妇科疾病，而且这种方法还比较容易反弹，产生依赖性。此外，缩阴球副作用还有，容易引起出现下腹疼痛在使用缩阴球的前1-2次，用后的第二天，可能会出现下腹疼痛的现象。这是因为在锻炼私处肌肉的时，也锻炼了腹部的肌肉，对于长期不运动的肌肉部位，突然运动，会发生疼痛。就像你长期不运动，某一天去登山或者跑步，小腿部会疼一样。

了解了缩阴球副作用，其实可以发现缩阴球并不是专业的缩阴产品，也不是缩阴的最好方法。至少从安全性考虑就不行的。那么比缩阴球更好的缩阴方法是哪个呢?根据对目前缩阴方法的调查和了解，最受欢迎的还是专业的缩阴产品。

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3、祛腐生肌及修复：排毒过程过程中，使糜烂、腐烂、脓性物质、彻底清除、修复坏死细胞组织，恢复阴道弹性及敏感性，帮助产后子宫收缩，修复产道，保持和复原健康组织。

4、缩阴、延缓衰老：使阴道紧缩、润滑，修复坏死细胞、促进腺体分泌，恢复阴道和子宫壁气血循环，使阴道、子宫恢复弹性，增强敏感度，重现少女状态。

5、美容养颜：改善和恢复女性生殖器官正常生理，促进血液循环，增加荷尔蒙分泌和内分泌协调，淡化祛除色斑、改善面部晦暗、枯燥使皮肤光亮、嫩白、红润、减少皱纹，焕发女人无限魅力。

缩阴不止要掌握方法，同时也要保证足够的耐心才行。如果想要快速的恢复紧致，长久的保持阴道紧致，魅滋茵，给你更好的缩阴体验。